Il Functional workout è un allenamento mirato ad allenare la FORZA e la RESISTENZA.
In queste lezioni si utilizzano varie metodologie di allenamento (tabata / circuiti senza pause) e attrezzature varie come il trx, la kettlebell, le corde navali e molti altri.
L'obiettivo è quello di portare il sistema muscolare e quello respiratorio ai limiti della sopportazione affinchè l'allenamneto diventa anche miglioramento fisico e di benessere.
"I limiti fisici non esistono, esistono solo quelli mentali"
In queste lezioni si utilizzano varie metodologie di allenamento (tabata / circuiti senza pause) e attrezzature varie come il trx, la kettlebell, le corde navali e molti altri.
L'obiettivo è quello di portare il sistema muscolare e quello respiratorio ai limiti della sopportazione affinchè l'allenamneto diventa anche miglioramento fisico e di benessere.
"I limiti fisici non esistono, esistono solo quelli mentali"
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