Il metodo Pilates è una ginnastica che dona benessere psico-fisico mirato al miglioramento delle capacità coordinative, di tonificazione e allungamento muscolare per un corretto controllo posturale.
Questo genere di allenamento sviluppa diverse abilità:
Prova il nostro corso di pilates per ottenere un corpo tonico, flessibile e armonioso.
Questo genere di allenamento sviluppa diverse abilità:
- Insegna a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti e a gestire la respirazione in modo corretto;
- Permette l'allenamento della muscolatura addominale profonda migliorando la stabilità e l'equilibrio del corpo.
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