Power Pump è un'attività sportiva finalizzata alla salute e al fitness che si effettua a tempo di musica e prevede l'uso di attrezzi che variano in base alla programmazione annuale.
Si possono usare bilancieri, step, elastici, cavigliere, manubri e dischi più o meno pesanti per lavorare a circuito su arti inferiori, superiori e addominali.
È un lavoro di forza e di resistenza, adatto sia agli uomini che alle donne che potranno migliorare il rapporto massa grassa - massa magra, aumentando così il dispendio calorico giornaliero.
Si possono usare bilancieri, step, elastici, cavigliere, manubri e dischi più o meno pesanti per lavorare a circuito su arti inferiori, superiori e addominali.
È un lavoro di forza e di resistenza, adatto sia agli uomini che alle donne che potranno migliorare il rapporto massa grassa - massa magra, aumentando così il dispendio calorico giornaliero.
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