Lo spinning è un allenamento su una bicicletta stazionaria su cui si pedala a ritmo di musica.
Nonostante non sia più una novità molti lo preferiscono ad altri tipi di allenamento.
Si tratta di un misto di sport e divertimento.
Il suo successo deriva dal fatto che non è uno sport di competizione, ma è adatto proprio a tutti. Il suo programma aerobico mescola movimento e fissità mentre i livelli di resistenza perciò fatica, vengono decisi dal soggetto.
I risultati si trovano nell'efficienza cardiaca, nell'apparato circolatorio e nel tono dei muscoli.
Nonostante non sia più una novità molti lo preferiscono ad altri tipi di allenamento.
Si tratta di un misto di sport e divertimento.
Il suo successo deriva dal fatto che non è uno sport di competizione, ma è adatto proprio a tutti. Il suo programma aerobico mescola movimento e fissità mentre i livelli di resistenza perciò fatica, vengono decisi dal soggetto.
I risultati si trovano nell'efficienza cardiaca, nell'apparato circolatorio e nel tono dei muscoli.
Richiesta Informazioni